Professionnelle, à l'écoute, bienveillante, Lenaig a établi des objectifs personnalisés et adaptés à mon profil, et m'a fait redécouvrir le sport et y adhérer complètement. Merci pour ton accompagnement et ton enthousiasme ! Je recommande fortement !
On peut pratiquer une activité physique tout en bénéficiant de conseils adaptés personnalisés et toujours judicieux. Ainsi
il est possible de les appliquer dans la vie de tous les jours. On optimalise ainsi les séances et les bénéfices n en sont que plus intéressants
L'enseignante est super ! C'est une personne à l'écoute qui adapte bien les exercices selon vos capacités et vos attentes. Lors des séances collectives, les groupes sont très petits et cela permet aussi de créer des liens avec d'autres personnes. Les plus : elle vient à domicile pour des séances perso et elle propose des séances en extérieur dès que la météo le permet !
J'ai pratiqué pendant plusieurs semaines le yoga prénatal avec Rosa, j'étais très bien préparé à l'accouchement grâce à ces cours. Nous avions beaucoup échangé sur les meilleures méthodes à utiliser : respiration, différentes positions afin de vivre un accouchement physiologique et non de subir un accouchement médical (c'était mon souhait).
Je pratique désormais le yoga post natal avec cette coach et je suis très satisfaite de ma récupération post partum qui évolue bien !
Je recommande vraiment cette coach !
Que ce soit pour des pathologies chroniques, en post-opératoire ou en péri-natalité, l'équipe du CAPS'A est à l'écoute et toujours dans une grande bienveillance. Les cours en petit groupe et les nombreux accessoires permettent d'adapter les exercices à chaque patient pour optimiser l'efficacité et le confort. Merci à Rosanna, Coralie et Jordan pour leur accompagnement.
Déjà 2 mois de travail pour retrouver la forme en période post natale avec Rosanna et Coralie chez Cap'sa... quel plaisir!
Elles nous accueillent dans une structure à taille humaine, adaptent leurs cours collectifs aux besoins/problématiques de chacun des participants. Elles nous accompagnent avec beaucoup de douceur et de bienveillance tout en nous challengeant un peu quand même!
Les séances qu'elles proposent sont de véritables petites parenthèses qui nous offrent la possibilité de prendre du temps pour nous et de prendre soin de nous...
A offrir ou à s'offrir sans hésiter et sans modération.
En septembre 2021 j'ai eu un accident de la vie qui m'a meurtri physiquement et psychologiquement. Au début j'ai rencontré
Rosanna et plus tard Coralie. Grâce à leur professionnalisme
et leur bienveillance je suis en train de me reconstruire .
Les cours se font en petit comité et elles s'adaptent en fonction de nos capacités tout en nous en encourageant à nous dépasser.
Merci à elles deux.
Marie-Pierre F
J’ai pratiqué le yoga prénatal et post natal. Les cours sont parfaitement adaptés, la bienveillance est de mise et les conseils sont précieux. Je suis en train de reprendre le sport après babyboy et je ne peux que remercier l’équipe de Capsa . C’est génial d’avoir cette structure juste à côté de chez moi. ;)
J'ai connu les cours de Rosana grâce à ma sage femme. J'ai commencé ses cours de yoga postnatale 3 semaines après mon accouchement et je suis ravie. Les cours sont vraiment adaptés à toutes et Rosana est à l'écoute de chacune. Je ne regrette absolument pas et je la recommande les yeux fermés :)