Apadia m'a permis de continuer une activité sportive tout le long de ma grossesse. Cela a été une superbe expérience qui m'a fait un bien fou aussi bien physiquement que mentalement. On est vraiment bien entouré !
Flora et Floriane sont bienveillantes et très pro. L ambiance avec les autres membres est top
Flora est une coach impliquée, bienveillante et motivante qui vous concocte un programme adapté à ce qui vous convient le mieux. Tous les trimestres un check up pour mesurer vos progrès, et il y en a !
Et cerise sur le gâteau Flora a toujours le sourire et distille la joie autour d elle.
Je sors d’une semaine de stage que nous avons organisé avec ma section d’athlétisme , nous en ressortons ravis ! Les logements sont tops , spacieux et bien équipés , les repas parfaits et copieux pour un régime sportif .
Accès à la piste d athletisme, à la salle de musculation et la balnéothérapie , sentiers de trails à proximité . Et le personnel est extrêmement sympa et efficace !
Exceptionnel, nous y sommes allés avec notre fille handicapée fin juin, début juillet et ce séjour à été super. La maison au top avec tout ce qu'il faut pour les personnes à mobilité réduite. Piscine superbe, balnéo top et adaptée. Personnel très accueillant et chaleureux. Je le conseille vivement à ceux qui sont aidants et veulent des vacances au calme et dans un cadre superbe.
En décembre 2021 j'ai subi une lourde opération...D'autres soucis de santé sont venus se greffer .
Le moral n'était plus au rendez-vous.
Sur les conseils d'une intervenante médicale ( Une Sage Femme pour laquelle j'ai beaucoup de respect et de reconnaissance) j'ai osé pousser la porte du local CAPS'A.
J'y ai trouvé l'écoute et la bienveillance qui m'ont encouragé à pratiquer les séances adaptées à ma situation .
Voilà six mois que je participe aux cours et je dois continuer .
Grâce à Rosanna et à Coralie deux professeurs formidables , patientes et soucieuses de nous apprendre les bonnes postures et les bons gestes qui allègent nos douleurs j'ai retrouvé confiance et tonicité .
J'y ai aussi rencontré des personnes sympathiques et courageuses.
Cordialement .
Francine
Suivie dans le cadre d'une grossesse et en post partum, c'est un régal. Une équipe qui prend en compte tes sensations du jour, t'accompagne tout au long de la séance et te donne de précieux conseils. De quoi préparer l'accouchement et le retour post-accouchement dans les meilleures conditions.
Merci à vous trois :)
J'ai eu la chance de pouvoir m'offrir des cours de yoga prénatal pendant toute ma grossesse avec Rosanna. J'y ai rencontré deux futures mamans qui sont devenues de vraies amies avec qui nous avons accouché à quelques jours d'intervalles, j'ai reçu des conseils personnalisés en fonction de mes douleurs et de mes capacités et les cours se passaient en petit comité, toujours dans la bienveillance. J'ai pu aider mon corps et mon mental à passer l'étape de l'accouchement que je voulais physiologique et sans péridurale et je sais que ma preparation chez CAPS'A y est pour beaucoup. Gestion de la respiration, prise de conscience du corps et de ses capacités, mobilité et mouvements utiles pour le jour J... Une superbe expérience que je renouvellerai avec plaisir (quand bébé me le permettra). Un grand merci à Rosanna